Istraživanja su odavno otkrila da su ljudi privučeni plavom bojom Majke Prirode, djelomice, zbog njezinih obnavljajućih prednosti. Uzmimo za primjer viktorijance: liječnici su u to doba propisivali “morski zrak” kao lijek za sve, od plućnih komplikacija do psiholoških problema. Razlog tome Wallace J. Nichols pronalazi u neizmjernom osjećaju mira koji pronalazimo uz vodu. Taj fenomen naziva “plavim umom” – prilikom za bijeg od hiperpovezanosti i pretjerano stimuliranog stanja modernog svakodnevnog života u korist rijetkog trenutka samoće i tišine.

Novije studije — uključujući one iz britanskog projekta pod nazivom Blue Gym — otkrile su da su ljudi koji žive blizu obale općenito zdraviji i sretniji. Druge studije otkrivaju da kada se pokažu fotografije prirodnih zelenih površina, razina stresa kod ljudi pada, ali što je više plavih površina na fotografijama, to ih ljudi više vole. Nichols, koji je proveo posljednjih 25 godina proučavajući naš odnos s vodom, čuo je za sve slučajeve – od kapi rose na cvijetu do prostranstva Tihog oceana koji ljudima pružaju osjećaj smirenosti.

Nudeći nam slušni predah, voda nam čak pomaže da zaspimo. “Postoje istraživanja koja govore da ljudi bolje spavaju kada su u blizini prirode,” objašnjava W. Christopher Winter, autor knjige ‘The Sleep Solution’. “Nije ni čudo što aplikacije i audio zapisi za spavanje uvijek imaju zvukove kiše, oceana ili rijeke koja teče.” Jedna mala studija Sveučilišta Northwestern otkrila je da su ljudi koji su zaspali slušajući “ružičastu buku” – zvukove poput žuborenja vode ili kiše koja pada na pločnik – ne samo dublje spavali, već im je to iskustvo povećalo i pamćenje.

Kada fizički uđemo u vodu, naše tijelo odmara mišiće koji se koriste svaki dan. Uz to, ublažava se utjecaj gravitacije – što također pruža somatski odmor našem mozgu. Zbog toga je za mnoge vrijeme provedeno u vodi prilika za pronicljivo razmišljanje, kreativan rad i kvalitetne razgovore.

 11 total views,  1 views today

Ova boja doživjet će pravi boom u proljeće 2023., a upravo su to nagovijestile i modne kuće i dizajneri na revijama kuća Gucci, Valentino, Bottega Veneta, kao i mnogi drugi gdje smo imali priliku vidjeti nijanse srebrne u različitim izdanjima. Iako upečatljiva i naizgled teška za kombiniranje, ipak postoje outfiti koje možete nositi upravo u tim nijansama da biste upotpunili cijeli svoj look.

To znači da je možete izabrati za poneki cool modni dodatak poput torbice, na obući ili jednostavno u spoju s hlačama, suknjama te gornjim dijelovima koje volite nositi. Nema pravila i baš u tome leži sva čarolija! Ako vas zabrinjava kako ju kombinirati, nikad nećete pogriješiti ako je uparite s jednostavnim majicama ili bilo kojim komadom u crnoj, bijeloj ili tamnoplavoj boji.

Proljetne kombinacije metalik srebrna boja uistinu će podići na jednu novu razinu te ih osvježiti, a bez imalo sumnje, uz ostale boje koje inače volimo nositi, dati sasvim jednu novu dimenziju.

 10 total views

DARIJA KNJIŽEVNICA
Nisam dugo sebe percipirala kao književnicu, no sada je to upisano u moj status. Samostalna umjetnica, članica Hzsua, a to znači da država plaća doprinose. Taj status je došao nakon dugogodišnjeg rada, više od dvadeset godina sam u književnosti. Imam knjige eseja, poetske knjige (Svanuće, Grudi i jagode, Prsti i prerije, Pleši, Modesty pleši), prozne (Omara, Klavžar, S rubova ekrana), kritičke knjige, knjigu intervjua Paralelni vrtovi. Sve ukupno zasad 15 knjiga. Za pjesničku knjigu “Pleši, Modesty, pleši” dobila sam 2010. nagradu Kiklop, za najbolju knjigu poezije. Gostovala sam sa svojom poezijom na brojnim festivalima i na rezidencama, u SAD-u, Francuskoj, Sloveniji, Poljskoj, Bugarskoj, Njemačkoj, Iranu, Turskoj, Makedoniji, Crnoj Gori, Slovačkoj itd. 2020. dobila sam nagradu Orfej za poeziju u Plovdivu, Bugarska. U Makedoniji su mi na makedonski prevedene knjige Pleši, Modesty, pleši i Prsti i prerije. Pojedine pjesme prevedene su na brojne jezike…

DARIJA KNJIŽEVNA KRITIČARKA
Godinama sam na Hrvatskom radiju kao honorarna suradnica objavljivala tekstove o knjigama suvremenih hrvatskih i stranih autora i autorica. Pisala sam i u raznim časopisima, gotovo entuzijastički. Znala sam biti kritična posebno prema moćnima. Blagonaklonija prema početnicima.
Kasnije su ti ogledi i kritike bili objavljeni u knjigama Pisati mlijekom, Tropizmi 1, 2, 3 i 4, potom Nomadi i hibridi, Muza izvan geta. Za knjigu Muza izvan geta dobila sam 2010. nagradu Julije Benešić, za najbolju knjigu eseja. Trenutno uređujem rubriku poezije u časopisu Vijenac.

DARIJA PREVODITELJICA
Moj poziv nije prevoditeljica, ali bila sam u prilici prevoditi poeziju i romane. Prevela sam i uredila knjigu “Glasovi arapskih žena”, poeziju i roman turske autorice Leyle Karaca, poeziju turskog pjesnika Tozana Alkana, te roman klasika Orhana Kemala Džemila. Prevodila sam i Rumija, neke pjesnike sa slovenskog na hrvatski jezik. Uživam kada dajem glas posebno ženama s Istoka koje se susreću s konstantnom opresijom u svojim državama.

DARIJA I LJETO
Ljeti ne ljubim previše more. Često sam znala radije čitati u sobi i pisati, ili pak putovati po Europi, nego pržiti se na plaži. Tako će biti i ove godine. Miris mora kratko, a onda neko putovanje, najveći dio ljeta rad pod klimom.

DARIJA I SNOVI – PLANOVI

O planovima ne valja govoriti, jer se često izjalove ako ih javno spomenemo. Reći ću samo da je u planu roman koji pišem. I vjerujem da u ovoj ili početkom iduće godine ću ga i objaviti.

NAJDRAŽI PISAC Teško je reći, izdvojiti samo jednog pisca. Kao vrlo mlada, obožavala sam Prousta, jer njegovi romani koji opisuju bogat unutrašnji svijet, bili su mi prava inspiracija. Misaono uživala sam i uživam i dalje u romanima Thomasa Manna i Marguerite Yourcenar. Obožavam i knjigu Ljubavnik Marguerite Duras. Poeziju Vesne Parun. Itd itd

10 PORUKA ZA ČITATELJICE
Budite svoje!
Borite se za svoja prava!
Čitajte književnost koju pišu žene!
Uživajte u trenutku, zapisujte doživljaje!
Budite bez straha i predrasuda!
Čitajte i putujte, koliko god možete!
Kupujte knjige, ako ste u prilici!
Čitajte i literaturu koju pišu autorice na Istoku, u Iranu ili Turskoj, na primjer!
Pohađajte radionice kreativnog pisanja. Nadahnut će vas i osnažiti.
Prenesite ljubav prema čitanju na svoju djecu.

 21 total views,  1 views today

Ovo je
Moja kala
Moja mala…

U njoj dane
Radosne provodim
Sa dragim ljudima
Susrete dogovorim…

Maja Tomas

Kala- uska ulica u Dalmaciji
Foto@majatomas

 61 total views

ŠTO ILI TKO JE ŽENA

1. Žena je bedem društva i obitelji, važna karika života, a najbolji odgovor je u mojoj pjesmi Žena.

Žena

Žena je sjeme izvora života
što uz čovjeka život stvara.
Ona je izdanak majke zemlje
što na livadi stvara šarenu čaroliju.
Ona je povijest dubine glečera
što se pod mikroskopom čita.
Ona je planina i podloga čvrsta
po kojoj se čovjek na vrh penje.
Žena je jedinstveni kristal u bijeloj pahulji,
biser u kapljici vode što kreaciju stvara.
Ona je lahor u ljetnoj vrućini što osvježava,
energija protoka života svakog dana.
Ona je potpora i nosivi zid skoro svake kuće,
melem i lijek za mnoge rane.
Ona je užitak i prijatelj, srodna duša
za odabrani i svakodnevni trenutak.
Ona je vrtlarica i znanstvenica
koja hrani i bolju budućnost stvara.
U svim porama društva
prosperitet joj je u glavi.
Kao majci, radnici, službenici,
intelektualki, predsjednici, časnici,
astronautkinji ili književnici,
njena misija je znana:
Mir i ljubav iz srca pronositi
na sve i sva.
Zato je svijet danas slavi.
A od sutra ona će ga dalje
potiho mijenjati na bolje.

DAN ŽENA…

2. Dan žena je međunarodni dan koji obilježava borbu žena za bolje radne uvjete i pravo na ravnopravnost sa muškarcima. Traje više od jednog stoljeća i stvarno mlade žene a i mi trebamo biti zahvalne na tim počecima, te i dalje svojim radom i djelovanjem ukazivati na propuste i zanemarivanje žena u pojedinim oblastima društva te osobnim angažmanom doprinositi toj promjeni. Raditi na promjeni svijesti mladih djevojaka i pojedinih skupina o važnosti obrazovanja i implementiranju žena u sve sfere društva. Time se u ekonomskosocijalnom i društvenom segmentu podiže kvaliteta života kako društva I zajednice, tako i same žene. Žene po svojoj tradicijskoj ulozi brinu o obitelji i sebi, te kad je žena na čelu neke kompanije, društva ili države ona će genetski doprinijeti da svima bude bolje.

STATUS ŽENE KNJIŽEVNICE

3.Žene se sve više probijaju kao književnice, mnoge pišu, no na književnoj sceni dominiraju muškarci. Isto vrijedi za kulturu i umjetnost, kao i politiku.
Mislim da nema oblasti gdje žene nisu zastupljene, kao i u svim zanimanjima, samo su u vrlo malim postocima. Vremena se mijenjaju pa će se i to promijeniti. No sada se sve više ide ka tome da nema podjele po spolu. Svi rade sve. To se sve više kroz obrazovanje provodi, u nastavi kroz tjelesnu i zdravstvenu kulturu npr , iz mog osobnog iskustva kao prof. dotičnog predmeta. Više se ne obraća pozornost ni na godine, tako da stari rade isto kao mladi i nema se baš puno obzira vezano uz to. Dolazi do velikih promjena u načinu života zbog razvoja tehnologije i robotike, no to je sad druga tema.

O ČEMU GOVORI TVOJA poezija

4. Moje pjesme govore o ljubavi i radosti, osjećajima koji najviše nedostaju ljudima u ovim izazovnim vremenima, trenucima ljepote sadašnjeg trenutka kojeg kroz unutarnju percepciju povezujem sa vanjskom percepcijom, unutarnjem miru koji se prelijeva na sve van, te takvim izričajem one dotiču čitatelja i potiču ga na pozitivnu promjenu gledanja na svijet, na pozitivnu promjenu osjećaja dok ih čita, naravno i o ženama i svemu što nas okružuje i što se dešava u životu.

5. Jesu li žene ženi vuk? Nekad su bile više. Ovisno o svjesnosti i karakteru, uvjerenju, neke i danas jesu. Vjerujem da su to ostaci straha od konkurencije i nepovjerenja u sebe i život. Zato treba raditi na sebi i to je najveći i najteži posao od kojeg mnogi bježe.

MOGU LI ŽENE MEĐUSOBNO VIŠE POMAGATI JEDNA DRUGOJ

6. Naravno da si možemo međusobno više pomagati i ako to radimo iz ljubavi i srca, iz igre života, uz hrabrost i povjerenje, onda je to obostrani dobitak. Ova pisana crtica je doprinos tome.

Mirjana Zeman Nova

Žene koje vole sebe

Žene koje vole sebe
idu na jogu bar dva puta tjedno
il' treniraju po malo svoje tijelo svaki dan.

Žene koje vole sebe idu na kavicu
sa prijateljicama bar svaki drugi dan.
Žene koje vole sebe znaju cijenit
trenutak svaki u svom životu.

One se smiju većinu vremena,
vole sebe i svoje osobine
i prihvaćaju cijelo svoje biće
sa svim manama i vrlinama.

Žene koje vole sebe
pršte od energije i
znaju što hoće od sebe i života.

Svojom unutarnjom ljepotom zrače
na sve strane i zarazne su
za ljude oko sebe.

Žene koje vole sebe
stabilne su, empatične i misle na sebe.
Nisu one sebične, već dapače,
pune ljubavi i razumijevanja za druge
i asertivne za sebe.

Žene koje vole sebe
uživaju u životu.
Svjesne su prolaznosti svega
pa ne prave previše kompromisa.

Žene koje vole sebe
dobro se osjećaju u svojoj koži i cipelama.
Dišu punim plućima i ne
zamaraju se tuđim mišljenjima.

Žene koje vole sebe
vole tlo kojim hodaju, zrak koji udišu,
svaku česticu svoga bića
i sva dobra bića i prirodu oko sebe.

Mirjana Zeman Nova

 60 total views,  1 views today

Prvi broj časopisa BUDI SVOJA možete pročitati ovdje Budi svoja

 143 total views,  2 views today